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​明子式お味噌汁ファスティング

​これなら簡単。日本人に合った究極のファスティング

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もっと手軽に取り組める
ファスティングってないですか?

今までボーンブロススープ(骨だしスープ)で行うファスティンググループを開催し、私達の心と体にたくさんの良い効果をもたらすことが分かりました。

●肌がつるつるになった

●頭がクリアになった

●食生活が変わった

●甘いもの依存が改善された

●減量できた

●食べるものの好みが変わった

●お料理が出来るようになった

●仲間が出来た

●運動の習慣がついた

●集中力がアップした

●便秘が改善されきた

一つ何かを達成すると、自信がつき、相乗効果でいろんなことが出来るようになっていきます。

 

しかし、少しだけ気になっていることがありました。それは、スープの材料の仕入れや煮込むのに時間がかかる、という点です。

 

もっと手軽に取り組める方法はないですか?というお声や、3日目には飽きてしまいます、代用のスープはないですか?などといったお声もいただいておりました。

 

そこで、私はこの点を解決することはもちろん、日本人に合った方法で、簡単に取り組めて安全なものはないかと研究して参りました。そこで試行錯誤の末編み出したのが『明子式お味噌汁ファスティング』です。温かいお味噌汁は日本人の腸にマッチング。

​ぜひお試しくださいませ。

グループで行うメリット

​経験者を含むグループのみんなで取り組むので挫折しにくく、困ったときもアドバイスをいただけます。仲間同士でシェアしながら取り組めるのでグループでしか得られない有益な情報も入ってくる(例えばレシピなど)のでとても楽しめます。

選べる日数

10月9日から開始し、最長3日間まで行います。4日目には簡単な食事を摂り胃腸を休めていきます。もしも難しいと思ったら1日で止めても構いません。自分のペースで進めてください。取り組もうとしたところがすごいのであって、止めたことがだめな訳ではありませんので、安心してチャレンジしてみてください。

事前カウンセリング

安心して取り組めるよう、事前にZoomにて個別カウンセリングを行っております。その際に不安なこと、話しておきたいことなどあればどんなことでもご相談ください。ご自分の目的が達成できるよう最大限のサポートをさせていただきます。

​アロマ石鹸ワークショップ
参加費特別割引

​ファスティングとあわせてアロマ石鹸ワークショップに割引価格にてご参加いただけます。ワークショップではみんなで雑談する時間を設定しておりますので、特に初めてのファスティングの方でも、食事にかけない分の余った時間を有効にご活用いただけます。

 

ファスティング詳細

タイトル:明子式お味噌汁ファスティング

日時:2021年10月9日(土)〜

(最長3日間・4日目軽い食事を摂ります)

参加資格:美容健康に興味のある女性限定(20歳以上)

開催場所:特別Facebookグループ内

参加費:7,000円

※同時にアロマ石鹸ワークショップに参加される方はアロマ石鹸ワークショップ参加費2,000円(通常価格より1000円引き)でご参加いただけます。

※ボーンブロス希望の方も歓迎いたします

​主催:内野明子 Luna-create